Torna ​az íróasztalnál 3 csillagozás

Hogyan küzdjünk az ülőmunka ártalmai ellen?
Carlotta Bizzari: Torna az íróasztalnál

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.
A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. Az eredmény pedig rövid időn belül érezhető lesz: a testtartás javul, elmúlik a merevség és az izmok is megerősödnek.

>!
Sziget, Budapest, 2013
128 oldal · ISBN: 9786155178344 · Fordította: Patkós Judit

Várólistára tette 4

Kívánságlistára tette 5


Hasonló könyvek címkék alapján

Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok
Maxine Tobias – Mary Stewart: Izomnyújtás és lazítás
Leena Kiviluoma: A fiatal arc titka
Arnold Schwarzenegger – Douglas Kent Hall: Feszes mell, keskeny csípő, formás láb
…hogy jól álljon a bikini!
Mák Erzsébet – Neducza Judit: Fitneszdiéta
Karin Felix: Egészséges szépség
Gyulai Irén – Demeter Rózsa – Pelle Józsefné: Karcsú leszek
Sabrina Carollo (szerk.): Gimnasztika mindenkinek
Csehek Katalin (szerk.): A második szív