Fittprogram 2 csillagozás

Benedek Endre: Fittprogram

Érezte ​már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, pedig fontos lenne, hogy idejében ott legyen a munkahelyén? Vagy netán csak öregesnek érzi magát és szeretne a régi fiatalos frissességével mozogni?
A jó kondíció megszerzéséhez, az izmok erősítéséhez, alakformálásához, a jó közérzet, a „FITT”-ség megteremtéséhez nem szükséges drága, egyesek számára megfizethetetlen szalonokba, kondícionáló termekbe járni. Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre:

– Mikor és hol sportoljunk?
– Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk?
– Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben?
– Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket?
– Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket?

Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző… (tovább)

Eredeti megjelenés éve: 1992

>!
Hunga-Print, Budapest, 1992
160 oldal · ISBN: 9637458484

Kívánságlistára tette 1


Hasonló könyvek címkék alapján

Gyulai Irén – Demeter Rózsa – Pelle Józsefné: Karcsú leszek
Kollár Anita: Gluténmentes és finom!
Harvey Diamond – Marilyn Diamond: Testkontroll
Mák Erzsébet – Neducza Judit: Fitneszdiéta
Posta Renáta: Paleolit fogyókúra hedonistáknak
Andrew Winter: A negatív kalóriák titka
Demis Roussos – Véronique Skawinska: „Súlyos” kérdések
…hogy jól álljon a bikini!
Karin Felix: Egészséges szépség
Michael Mosley – Mimi Spencer: BöjtDiéta