Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben olyan készen kapott tünetlisták közül válogatunk, mint a fáradékonyság, ingerültség, alvászavar stb., és keresünk rájuk még károsabb gyógyszeres kezelési módokat, könnyen elfelejtjük, hogy valójában minden csak rajtunk múlik. Teljes és tevékeny életre csak akkor van lehetőségünk, ha megfelelően gazdálkodunk erőinkkel, hiszen csak így leszünk képesek kellően feltöltekezni és kihasználni a bennünk rejlő energiákat. A stresszhatások kezelését többféle modern módszer is segíti. Ez a könyv olyan ősi eszközöket és életmódbeli tanácsokat elevenít fel, amelyek kis gyakorlással bárki számára könnyedén elsajátíthatók. Alkalmazva ezeket a technikákat, képessé válhatunk arra, hogy nyugodtak maradjuk, hogy lecsendesítsük a bennünk folyó zajt, hogy békésen aludjunk, és hogy életünk eseményeit pozitívabb szemlélettel közelítsük meg. A titok az energia… (tovább)
Destressz jóga 2 csillagozás
Jógagyakorlatok stressz ellen
Várólistára tette 2
Kívánságlistára tette 2
Kiemelt értékelések
Viktória_Zsuzsanna_Sajó>!
Bálint János: Destressz jóga Jógagyakorlatok stressz ellen
A egyik legjobb könyv,amit eddig olvastam a jógával kapcsolatban:).
nimphea>!
Bálint János: Destressz jóga Jógagyakorlatok stressz ellen
A könyvben ismertetett technikák jó részét ismertem, csak más volt a megvilágítás. Nagyon tetszett.
Hasonló könyvek címkék alapján
- Michael James Wong: Jógás srácok ·
Összehasonlítás - Jóga ·
Összehasonlítás - Lorena V. Pajalunga: Dinó meditáció 93% ·
Összehasonlítás - B. K. S. Iyengar: Jóga ·
Összehasonlítás - Szvámi Véda Bháratí: A hatha jóga filozófiája 89% ·
Összehasonlítás - Caron Bosler: Jóga & Pilates ·
Összehasonlítás - Mira Mehta: Gyakorlati jóga ·
Összehasonlítás - Kolarovszky Gyöngyi: Gátizomtorna ·
Összehasonlítás - Marion Deuchars: Jóga merev madaraknak ·
Összehasonlítás - Françoise Freedman – Bel Gibbs – Doriel Hall – Emily Kelly – Jonathan Monks – Judy Smith: Jóga és pilates mindenkinek ·
Összehasonlítás