A ​South Beach diéta 2 csillagozás

A gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű programja egy orvostól
Arthur Agatston: A South Beach diéta

A ​gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű programja egy orvostól. Arthur Agatson kardiológus éveken át bíztatta a pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a korlátozásaik. Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait. Az a diéta pedig hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani. Ezért hát Dr. Agatston kidolgozta a sajátját. A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel koplalást. Dr. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő szénhidrátokat és édességeket. Megtanulja elkerülni az olyan rossz szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a hasáról! Dr. Agatston diétája következetesen… (tovább)

>!
3A Pictures, Budapest, 2005
342 oldal · ISBN: 9632198042 · Fordította: Bánfi Nóra, Soltész Szilvia

Kiemelt értékelések

>!
ginewer
Arthur Agatston: A South Beach diéta

Arthur Agatston: A South Beach diéta A gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű programja egy orvostól

Végre egy valóban egészséges diéta. Bár ahogy olvastam a könyvet, rájöttem hogy én eleve így táplálkozom, anélkül, hogy gyártottam volna hozzá filozófiát. :)
Aki kicsit egészségesebben akar eszegetni,ajánlom, próbálja ki.


Hasonló könyvek címkék alapján

Török Eszter: 100% egészség, 0% cukor!
Császárné Benke Mária: Életünk és ételünk
Harvey Diamond – Marilyn Diamond: Fitness szakácskönyv
Szilágyi Ágnes – Hunyadvári Lászlóné: Az egészséges életmód étrendje
T. Fodor Zsuzsanna: Lisztérzékenyek, tejcukorérzékenyek könyve
Endrei Judit: Sztárdiéta
Fövényi József – Papp Rita: Fogyókúráskönyv
Zsolnai Margit: Szelektív étkezés élvezettel
Palik Éva – Antal Emese – Karádi István: Koleszterindiéta
Jávor Tibor – Lindwurm Györgyné: Gyomorpanaszok