„A szaunázás az emberi szervezetre többféle jótékony hatással van, ezek közül leginkább azt kell kiemelnünk, hogy az előírásoknak megfelelő szaunázással szervezetünk hőszabályozó rendszerét edzzük, és ezáltal testünk ellenálló képességét növeljük.
A szauna barátai egyhangúan azt is állítják, hogy a szaunázás lényegesen javítja közérzetünket, ezért fáradt és elcsigázott állapotban is örömmel sietnek a fürdőbe.
Az ősidők óta szaunázó finnek még azt is mondják, hogy a szaunafürdőben testünk sokkal tisztább lesz, mint ha kádban fürödnénk.”
Részlet a könyv magyar olvasóhoz szánt előszavából
Szaunázás 1 csillagozás
A következő kiadói sorozatban jelent meg: Fitten & Egészségesen Cser
Hasonló könyvek címkék alapján
- Selvarajan Yesudian – Haich Erzsébet: Sport és jóga 96% ·
Összehasonlítás - Székely Éva: Sírni csak a győztesnek szabad! 94% ·
Összehasonlítás - Hosszú Katinka: Az átalakulás 96% ·
Összehasonlítás - Rebecca Yarros: Eyes Turned Skyward – Nézz az ég felé 93% ·
Összehasonlítás - Max Lowenstein – Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak! 97% ·
Összehasonlítás - Hosszú Katinka: A magyar Iron Lady 93% ·
Összehasonlítás - Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj! 92% ·
Összehasonlítás - Tara Stiles: Gyógyító jóga 95% ·
Összehasonlítás - Jóga ·
Összehasonlítás - Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni 92% ·
Összehasonlítás