Szaunázás 1 csillagozás

Antonin Mikolasek: Szaunázás

„A szaunázás az emberi szervezetre többféle jótékony hatással van, ezek közül leginkább azt kell kiemelnünk, hogy az előírásoknak megfelelő szaunázással szervezetünk hőszabályozó rendszerét edzzük, és ezáltal testünk ellenálló képességét növeljük.
A szauna barátai egyhangúan azt is állítják, hogy a szaunázás lényegesen javítja közérzetünket, ezért fáradt és elcsigázott állapotban is örömmel sietnek a fürdőbe.
Az ősidők óta szaunázó finnek még azt is mondják, hogy a szaunafürdőben testünk sokkal tisztább lesz, mint ha kádban fürödnénk.”
Részlet a könyv magyar olvasóhoz szánt előszavából

A következő kiadói sorozatban jelent meg: Fitten & Egészségesen Cser

>!
Cser, Budapest, 2003
110 oldal · ISBN: 9639445924 · Fordította: Benyo Pál · Illusztrálta: Vörös András

Hasonló könyvek címkék alapján

Selvarajan Yesudian – Haich Erzsébet: Sport és jóga
Székely Éva: Sírni csak a győztesnek szabad!
Hosszú Katinka: Az átalakulás
Rebecca Yarros: Eyes Turned Skyward – Nézz az ég felé
Max Lowenstein – Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak!
Hosszú Katinka: A magyar Iron Lady
Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj!
Tara Stiles: Gyógyító jóga
Jóga
Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni