Szaunázás 1 csillagozás

"A szaunázás az emberi szervezetre többféle jótékony hatással van, ezek közül leginkább azt kell kiemelnünk, hogy az előírásoknak megfelelő szaunázással szervezetünk hőszabályozó rendszerét edzzük, és ezáltal testünk ellenálló képességét növeljük.
A szauna barátai egyhangúan azt is állítják, hogy a szaunázás lényegesen javítja közérzetünket, ezért fáradt és elcsigázott állapotban is örömmel sietnek a fürdőbe.
Az ősidők óta szaunázó finnek még azt is mondják, hogy a szaunafürdőben testünk sokkal tisztább lesz, mint ha kádban fürödnénk."
Részlet a könyv magyar olvasóhoz szánt előszavából