A könyv szerzője újságírónő, aki kislányának megszületése után öt évig tartó, szorongási tünetekkel is kísért, súlyos depresszión esett át. Rendkívül őszintén mutatja be a betegséggel járó lelkiállapotokat, és azt a hosszú utat, amely végül sokféle terápiás módszer kipróbálásán át a gyógyuláshoz vezetett. A kötet végén a depressziót és kezelési lehetőségeit bemutató szakmai anyag is helyet kap.
Árnyék a lelkemen 5 csillagozás
Kedvencelte 2
Várólistára tette 4
Kívánságlistára tette 4
Kiemelt értékelések
Andrea M. Hesse: Árnyék a lelkemen Kivezető út a depresszióból és a szorongásból
Huh, jól rám borította a szorongásait, félelmeit az írónő!!
Teljesen betekintést enged a pánik érzésbe, szorongásba. Engem nem győzött meg a végén, hogy valóban túl van a betegségen. De azt hiszem, ez nem is várható, hisz ez nem regény, hanem a valóság.
Sajnos sokszor abszolút tudtam, mit érezhet. Számomra nagyon tanulságos volt ez a könyv.
Népszerű idézetek
– Sosem változik semmi. Minden olyan szörnyű most is, mint régebben.
– Az élet olyan, mint egy folyó. Minden olyan, mint egy folyó. Minden változik – mondogatja Eva. – Az ember soha nem tudhatja, mit hoz a holnap.
Lassanként megtanulom élvezni a pillanatot, hogy ne a jövő tervezgetésére koncentráljak, és ne akarjak minden lehetséges problémát előre végiggondolni.
– Egész egyszerűen írjon le mindent, ami foglalkoztatja. Meg fog könnyebbülni tőle, higgye el, szabadabb lesz tőle. Mindenekelőtt írja le a pozitív dolgokat, ettől másképp látja a világot.
55. oldal - A pszichoterápia reményt ad, és bátorságot önt belém (Ursus Libris, 2006)
Andrea M. Hesse: Árnyék a lelkemen Kivezető út a depresszióból és a szorongásból
Hasonló könyvek címkék alapján
- Juhász Bettina – Miklós Andrea – Pető Dorina: Mélylevegő Projekt: Elmerülő 94% ·
Összehasonlítás - Popper Péter: Lélekrágcsálók 93% ·
Összehasonlítás - Bessel van der Kolk: A test mindent számontart 94% ·
Összehasonlítás - Caroline Leaf: Tisztítsd meg elméd zűrzavarát ·
Összehasonlítás - Anders Hansen: Szorongó agy 94% ·
Összehasonlítás - Gyökössy Endre: Lélek-ápolás ·
Összehasonlítás - Németh Attila: Művészek és pszichopatológia 91% ·
Összehasonlítás - Demi Lovato: Légy erős! 89% ·
Összehasonlítás - Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen 90% ·
Összehasonlítás - Nick Trenton: Ne agyald túl – a gyakorlatban ·
Összehasonlítás