A ​teljes ketogén diéta kezdőknek 4 csillagozás

Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek

Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről.
14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez!
Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált.
75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát. A legtöbb maximum 30 perc alatt elkészíthető, és legfeljebb 5 hozzávalót igényel.

>!
Alexandra, Pécs, 2019
160 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789634472759 · Fordította: Szakács-Fehérváry Orsolya

Várólistára tette 4

Kívánságlistára tette 13


Kiemelt értékelések

Benedek_Eszti>!
Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek

Összességében tehát ez egy nagyon hasznos kis könyv azoknak, akik étrendet szeretnének változtatni, de nem tudják hogyan kezdjenek neki. A ketogén diéta kezdőknek remek alap ehhez, hiszen a számos hasznos tanács mellett, mint például hogy miket ehetünk ha szállodába vagy étterembe megyünk, még további praktikus linkekkel is ellát, ha esetleg még mélyebre szeretnénk merülni ennek az egésznek a világában.

Bővebben: http://www.ahmagazin.com/konyvek/ketogen-dieta/


Hasonló könyvek címkék alapján

Lakatos Péter – Váczi Péter: Keto természetesen
Victoria Boutenko: A nyers étel csodája
Demeter Györgyi Csilla (szerk.): Étkezz egészségesen!
Polcz Alaine: Főzzünk örömmel!
Karen Edwards: Bolygóbarát konyha
David Perlmutter: Gabonaagy életmódprogram
David Perlmutter – Kristin Loberg: Gabonaagy
Varga Balázs: Fehérjemítosz
Kayla Itsines: The Bikini Body
Gary Taubes: Miért hízunk el?