Miért ​álmodunk? 0 csillagozás

A tudatos álmodás sorsformáló módszere
Alice Robb: Miért álmodunk?

Miért ​álmodunk?
Hogyan működnek az álmok?
Miként tudjuk javunkra fordítani álmainkat?

Életünk egyharmadát alvással és álmodással töltjük. Az álmok létfontosságúak fizikai, illetve lelki egészségünk szempontjából. Az Oxfordi Egyetemen végzett és tudományos újságíróként dolgozó Alice Robb Peruban találkozott először a tudatos álmodás technikájával, és ez a tapasztalat akkora hatással volt rá, hogy elhatározta, alaposan tanulmányozza az álmok világát.
A tudatos álmodás során tisztában vagyunk azzal, hogy álmodunk, és képesek vagyunk befolyásolni az álom folyamatát. A tudatos álmodás ezáltal fejleszti az önismeretet, elősegítheti a traumák feldolgozását, megkönnyítheti a tanulást, és segíthet kreatív és alkotó énünk kibontakozásában.
A Miért álmodunk? című könyv egyrészt bemutatja az álomkutatás legújabb elméleteit, másrészt pedig olyan gyakorlati tanácsokat ad, melyeket követve mi magunk is megtapasztalhatjuk a tudatos álmodás jótékony hatásait.
(tovább)

>!
Libri, Budapest, 2019
296 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789634331872

Várólistára tette 9

Kívánságlistára tette 8


Hasonló könyvek címkék alapján

Nógrádi Csilla: Álom és önismeret
Kaleb Utecht – Paul Tholey: Alkotó álom
Turóczi Ildikó: Változó idők Kamerunban
Charlie Morley: Álmodj fényt a sötétségbe!
Fiona Starr – Jonny Zucker: Az álmok világa
Jostein Gaarder: Anna világa
Hanns Kurth: Mit jelentenek az álmok?
Susan Forward: Mérgező szülők
Szondy Máté: Olvadás
Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors