Vyanna értékelése


>!
Vyanna
Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat

Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat Tudatos étkezés, tudatos élet

Fogyókúra és tudatosság…tetszik. Mindig is sejtettem, hogy valahol az elfogadás körül nem stimmel valami. Érdekes a modern tudomány és a buddhizmus összeolvasztása. És való igaz, soha annyit olyan röviden és észrevétlenül nem fogytam, mint egy buddhista levonuláson…:)


Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat

Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat

Bár mindannyian tudjuk, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk, valamiért mégis mindig megakadunk. Jó szándékkal kezdünk bele a különböző fogyókúrás programokba, de nem tudjuk őket betartani, és csak őrlődünk a szégyen és bűntudat körforgásában. Megakadunk a múltban, és képtelenek vagyunk a jelenben élni – abban a pillanatban, amikor meglenne rá a hatalmunk, hogy változtassunk az életünkön.
A Zamat szerzői, a világszerte elismert zen mester, Thich Nhat Hanh és a Harvard Egyetem táplálkozási szakértője, dr. Lilian Cheung megmutatják, hogyan vessünk véget egyszer és mindenkorra a súlyunkkal folytatott küzdelemnek. Gyakorlati tanácsaikkal segítenek szokásaink gyökereinek feltárásában, és elvezetnek cselekedeteink átformálásához. A jelen pillanat tudatosítása és cselekedeteink mozgatórugójának felismerése tesz képessé minket arra, hogy ne érezzük magunkat rosszul, és elkezdjük megváltoztatni a viselkedésünket. A Zamat nem csupán az áhított egészséges testsúly és jó közérzet elérésében segít, de az élet minden pillanatban elérhető gazdagságát is felszínre hozza.

Hirdetés