szokás fogalom
Idézetek
Barbro szeretne segíteni a bátyjának, de tudja, hogy a tengerjáró hajókon nem kedvelik az asszonynépet. A biztonság kedvéért a hajón nem tartanak sem gofrit, sem barnasajtot, és soha nem fütyölnek, aki fütyörészik a tengeren, annak vége, akár Istenben hisz, akár a sorsban, teljesen mindegy, hogy miben hisz.
65. oldal
A szokástanulás szabályai szerint, ha valamit elég sokszor csinálunk, az automatizmussá válik, és hiányérzetünk támad, ha elmulasztjuk megtenni. Amikor kísérletesen vizsgálták, hogy hányszor kell valamit csinálni, hogy az szokássá váljon, eltérő eredményeket kaptak: húszszor-ötvenszer… de előbb-utóbb minden szokássá tud alakulni.
262. oldal
Szendi Gábor: Szárnyakat adni Kitartó és kiváló gyerekek nevelése
A negatív gondolkodás, valamint a nyafogás, nyavalygás, nyöszörgés és siránkozás könnyen szokássá válhat, amiről bizony nehéz leszokni.
145. oldal
Alicia Eaton: Lelki elsősegély gyermekünknek Egyszerű gyakorlatok a szorongás, a félelem, az aggodalom csillapítására
Az indiai kölyök hamar megtanulja majd, amit a britek a század elején, aztán az oroszok nagy nehezen a nyolcvanas évek végén: az afgán független nép. Nagy becsben tartják a szokásokat, de irtóznak a szabályoktól. Így volt ez a sárkányeregető versenyeken is. A szabályok egyszerűek: nincs szabály. Reptesd a sárkányodat. Vágd le az ellenfelét. Sok szerencsét!
Khaled Hosseini: Papírsárkányok 93% Hazatérés Afganisztánba
Az állatok szokásainak kiváló megfigyelője, Konrad Lorenz egyszer csak megrökönyödve ébredt tudatára, hogy Bécs városában autókázva, munkahelye és otthona közt mindig két meghatározott útvonalat használ, az egyiket odafelé, a másikat visszaútban, és ettől az indokolatlan szokástól (egyirányú utcák akkor még nem voltak) sosem tér el. „Fellázadván a bennem lakozó szokás kötötte állat (das Gewohnheitstier in mir) ellen, megpróbáltam az odautazáskor a visszaúton hajtani, és fordítva. A kísérlet meghökkentő eredménye a szorongásos nyugtalanság kétségtelen érzése volt, oly kellemetlenül, hogy visszatértemkor már a hazamenetre megszokott utat használtam.”
235. oldal, A szokás hatalma (Tankönyvkiadó, 1982)
A hozzászokás tünetei
A belső értékrend változása.
A hozzászokásnak érdekes tünetei vannak.
Amihez rossz szokásként, túlzott módon hozzászokunk, annak öröme a személyiség számára felértékelődik, és hiánya erős szükségletként jelentkezik.
A hozzászokás megváltoztatja az ember szemléletét, belső értékrendjét. Az erős szükséglet gyors kielégítése akkora értéket jelent a számára, hogy az abból származó károk már a ténylegesnél jóval kisebbnek tűnnek.
Aki káros, rossz szokásként szokik hozzá valamihez, az már más, mint a többi ember, annak értékrendje már a szokás tárgyának erős hatása alatt áll.
15-16. oldal