önfejlesztés fogalom
Idézetek
Személyiségfejlesztés
Bizonyára sokan észrevették magukon, hogy meglehetősen gyávák. Kevesen tudják viszont, hogy szívós akarattal két hét alatt bátrakká válhatunk. Ennek érdekében végezzük el az alábbi gyakorlatot:
Keljünk fel reggel hatkor és ereszkedjünk négykézlábra. Mondjuk el hangosan, legalább ötvenszer az alábbi mantrákat, naponta váltva a mondatokat:
1. nap: Én nem is félek az oroszlántól!
2. nap: Az oroszlán egy hülye!
3. nap: Majd jól „lerugom” az oroszlánt.
A „lerugom” szót rövid „u”-val ejtsék, mert úgy félelmetesebb, és ettől még bátrabbak leszünk.
129. oldal (Európa, 2010)
Ha folyamatosan fejlesztjük magunkat, azt fogjuk érezni, hogy nincs olyan, amit ne volnánk képesek megcsinálni. A nem tudom megcsinálni hozzáállásból ezt még nem tanultam meg lesz. Az akadályokból lehetőség lesz. Ha felhagyunk a folyamatos önfejlesztéssel, nemcsak az önfejlesztés napi szintű rutinját veszítjük el, hanem az önbizalmunkat is, hogy képesek vagyunk a fejlődésre, az előrelépésre. Ha már tíz éve nem próbáltál semmi újat megtanulni, nagy valószínűséggel azt fogod hinni, hogy már nem is vagy rá képes.
8.Az egyetlen könnyű nap a tegnapi volt
Eric Davis – Dina Santorelli: Férfivá nevelni Mit tanulhat egy szülő a haditengerészet elit kommandósaitól?
Kutatások szerint az egészséges felnőtt számos változáson megy keresztül, ahogy fiatal felnőttből középkorú, majd idős lesz. Hogy sikeresek legyenek ezek a váltások, ahhoz önreflexióra és önmagunk »kiigazítására« van szükség…
241. oldal
Philip Zimbardo – Robert Johnson – Vivian McCann: Pszichológia mindenkinek 1. 92% Agyműködés – Öröklés – Észlelés – Fejlődés
[…] nehezebb dolog a kitűzött céljainkhoz való ragaszkodás, mint maga az a dolog, hogy becsületes célokat tűzünk magunk elé. Ki kell tartanunk, és állandó erőfeszítéssel kell magunkat erősíteni mindaddig, míg szilárd erkölcsi magatartás lesz abból, ami csak jóindulat volt.
58. oldal, XVI. levél (Helikon, 2019)
Lélegzet visszafojtva hallgattak, amikor a születésnapi ünneplésről, tortákról, köszöntőkről, a betöltött évekkel azonos számú gyertyákról és ajándékokról meséltem.
– Miért van erre szükség? – kérdezték.
– Mi akkor ünneplünk, ha valami rendkívüli történik. Az öregedésben nincs semmi különös. Nem kell hozzá erőfeszítés. Megy az magától is!
– Ha nem ünneplitek meg azt, hogy valaki idősebb lesz egy évvel – érdeklődtem-, akkor mit ünnepeltek?
– Azt, ha valaki fejlődik, ha jobb lesz – hangzott a válasz. – Akkor ünneplünk, ha valaki érettebb, bölcsebb emberré lesz, mint amilyen az előző esztendőben volt. És mindenki maga jelzi a többieknek, ha eljött az ünnepség ideje.
11. fejezet, A mártás
Az önfejlesztés: önkielégítés, mondja Tayler Durden a Harcosok Klubjában. Egy délibáb. A boldogság délibábja hozzá van kötve egy jövőbeli célhoz. Mintha nem lenne teljesen nyilvánvaló, hogy a cél csak egyetlen pont az időben, amiben nem lehet megmaradni. Ahogy elérted, rögtön túlhaladod, és a másik irányba távolodsz is tőle.
216. oldal
Feldmár András – Tóth László: Nem Szentírás! Beszélgetések bibliai történetek kapcsán
Valaki az imént azt mondta, hogy középszerű tehetségeknek nem érdemes a művészetüket művelniük. Gondolkoztam, és nem értek vele egyet. Szerintem az önkifejezésnek millió célja lehet, az, hogy valami maradandó értéket alkossunk, csak egy a sok közül, de akár nem is tartozik közéjük. Lehet pusztán a saját magunk vagy mások szórakoztatására, lehet az önismeret, az öngyógyítás vagy az önfejlesztés eszköze, lehet kapcsolat keresése egy magasabb hatalommal, transzcendentális, természetfeletti erőkkel, Istennel, lehet egy áramlatélmény, amelybe belefeledkezhetünk, ami örömet okoz, és lehet az igazság intenzív keresése is. Én például addig írok, amíg azt nem érzem, hogy végre igaz, amit mondok.
303. oldal