John Gottman személy

John Gottman, a világhírű családterapeuta számára például az jeleneti a napja egyik csúcspontját, amikor a munkából hazaérve megcsókolja a feleségét. Nem fiatalemberről van szó, elmúlt már hetvenöt éves is, de napközben még mindig azzal a gondolattal vidítja fel magát, hogy este jóízűen smárolni fog a feleségével. Méghozzá legalább fél percig, mert ennyi idő kell ahhoz, hogy rendesen beinduljon az oxitocintermelés! A kutatók már csak ilyenek.

94. oldal

John Gottman, a zseniális amerikai matematikus-pszichológus nem véletlenül mondja, hogy a család nem az a hely, ahol bárkinek is igaza lenne. A család ugyanis egy élő rendszer, amelyben senki sem birtokolja a teljes igazságot, annak mindenki csak egy részét képviseli.

247. oldal

A hosszú, holdog párkapcsolat egyik titka, hogy sok apró gesztussal forduljunk a társunk felé nap mint nap. Sokan azt hiszik, hogy egy gyertyafényes vacsora vagy egy tengerparti nyarlás által lehet újra közel kerülni egymáshoz, de a valódi kulcs a mindennapokban rejlik. [John Gottman]

200. oldal

People are in one of two states in a relationship,” Gottman went on. “The first is what I call positive sentiment override, where positive emotion overrides irritability. It’s like a buffer. Their spouse will do something bad, and they’ll say, ‘Oh, he’s just in a crummy mood.’ Or they can be in negative sentiment override, so that even a relatively neutral thing that a partner says gets perceived as negative.