edzőterem helyszín
Idézetek
Holnaptól újra fogyókúra, és irány az edzőterem!
30. oldal (General Press, 2017)
Az edzőterem a mai modern, betonból épült világ által kínált lehetőség arra, hogy hozzájussunk a szükséges mennyiségű napi mozgáshoz.
196. oldal, Lagom és a környezet
Anna Brones: Lagom 73% A boldogság svéd titka
A börtönben töltött idő alatt az volt a dolgom, hogy a lehető legerősebb, legjobb állóképességű és legkeményebb legyek és maradjak is. Ezt viszont nem egy kényelmes, krómozott gépekkel teli edzőteremben tanultam meg szoláriumozott pózolók és cicanadrágos nőstények között. A tudásomat nem háromhetes levelező tanfolyamon szereztem, mint manapság a legtöbb személyi edző. Az is tuti biztos, hogy nem vagyok valami zsíros seggű író, aki életében nem izzadt egy
percet sem, mint a legtöbb fickó, akik csak úgy ontják a „fitnesz-" vagy „testépítős-"
könyveket. „Született sportoló" sem vagyok. Amikor először bekerültem a sittre – három héttel a huszonkettedik születésnapom után –, vasággyal együtt voltam 68 kiló. A 185 centis magasságomhoz az esetlen karjaim úgy néztek ki, mint valami pipaszurkáló, de kábé feleannyira voltak erősek.
I. BEVEZETÉS
Paul „Coach” Wade: Fegyencedzés 88% Hogyan törj ki a gyengeségből – Használd a túléléshez szükséges félelmetes erő elveszett titkait
[…] Talán az, hogy megtartóztatod magad a vöröstől és a zöldtől, nagyobb hasznodra válik, mint reméltem.
– Igaz is! – kapott rajta Karris. – Meddig kell még…?
– Nem.
– De…
– Nem.
– Én…
– Egyáltalán nem.
– Rendben van – mondta Karris. – Ha megbocsátasz, ég bennem a vágy, hogy lemenjek az edzőterembe, és összetörjek valamit.
451. oldal
– Hm, ez friss.
– Örülök, hogy nem változott meg az ízlésed – jegyzem meg, és az
edzőteremhez vezető lépcsősorra mutatok. Hirtelen vidáman felragyog az arca mellettem, az ajka a szívószálra tapad.
– Az kisebbfajta sokk lenne a számodra, igaz?
– Éspedig micsoda?
– Nos, ha megváltoztam volna, és már nem tetszenél – kuncog, miközben felmegyünk a lépcsőn.
– Tehát tetszem neked? – mondom erőltetetten lazán és
közömbösen.
– Azt hiszem, minden rendben veled.
Bármibe kezdünk, legyen az szakmai vagy magánéle-
ti feladat, minden téren akadályokba ütközünk. Még
akkor is, ha csak az edzőterembe megyünk le, vagy
leülünk társasjátékozni.
Az akadályok láttán a legtöbb ember erejét meg-
feszítve küzdeni kezd. Vannak, akik ilyenkor ismert
mondásokat idézgetnek, hogy alátámasszák, miért
kell mindig folytatni a harcot. Vince Lombardi, a le-
gendás amerikaifoci-edző például egyszer azt mondta:
„Aki feladja, nem győzhet – mert a győztes sosem adja
fel!” Ez jól csengő bon mot, csak éppen rossz tanács.
Azok, akik végül megnyerik a háborút, igenis képesek
csatákat veszíteni. Csakhogy, szemben az átlagember-
rel, ők pontosan tudják, mikor és hogyan kell bedobni-
uk a törülközőt.
MUSZÁJ A LEGJOBBNAK LENNI – AKI NEM ÍGY VÉLI, TÉVED
Vigyázat! Felnőtt tartalom.
Vigyázat! Felnőtt tartalom.