!

Jeffrey E. Young amerikai

1950. március 9. –

KatalógusnévYoung, Jeffrey E.
Nemférfi

Képek 3

Könyvei 5

Janet S. Klosko – Jeffrey E. Young: Fedezd fel újra az életed!
Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Marjorie E. Weishaar: Sématerápia
Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Aaron T. Beck: Reinventing Your Life
Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Marjorie E. Weishaar: Schema Therapy
Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko: Reinventa tu vida

Népszerű idézetek

moni79>!

The best time to begin changing is now. No matter how damaged you were as a child, this does not excuse you from taking responsibility for change. Childhood pain explains why change is so difficult and takes so long; it does not explain why someone allows destructive patterns to continue without working hard to alter them.

347. oldal

Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Aaron T. Beck: Reinventing Your Life The Breakthough Program to End Negative Behavior… and Feel Great Again

Black_Venus>!

Eliot azért üldözi kritikával a partnereit, mert nem merítik ki Eliot tökéletes nőre vonatkozó, igen speciális kritériumait. Ezzel aztán kellő távolságban tudja tartani magát attól, hogy kicsit is törődjön azzal, ők mit gondolnak róla. Ha nálad is érvényes a csökkentértékűség életcsapdája, akkor lehet, hogy te is törekedsz partnered lebecsülésére. Hiszed, hogy egy olyan nő, aki valódi társad lehetne, átlátna rajtad, leleplezné hiányosságaidat, és végső soron elhagyna.
Eliot azt kritizálja leginkább, akit a legjobban szeret, feleségét, Mariát. Tulajdonképpen az a vehemencia, amellyel a feleségét bírálja, a szerelmének jele, mértékegysége. Ugyanakkor Eliot érzi, mennyire szereti Máriát, felértékeli szemében a feleségét, és szinte valamifajta automatikus reflexként, támadásba lendül ellene.

289. oldal, A Csökkentértékűség életcsapdája (Oriold, 2020)

moni79>!

Although there may be times when you display your anger directly,
it is more common for you to express it indirectly, in a disguised fashion—
passive-aggressively. You get back at people in subtle ways, like
procrastinating, being late, or talking about them behind their backs. You may do
this unknowingly. When pressed, you deny that you meant to express
anger.

267. oldal

Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Aaron T. Beck: Reinventing Your Life The Breakthough Program to End Negative Behavior… and Feel Great Again

tothczopyk>!

Amikor elfogadjuk ezt a narratívát önmagunkról, megadjuk magunkat életcsapdánknak a helyzeteket egy torz szemüvegen keresztül látva. Erőteljes érzések kerítenek bennünket hatalmukba, amikor életcsapdánk aktiválódik. Olyan partnereket választunk, és olyan helyzetekbe kerülünk, amelyek az életcsapdát tovább erősítik. Lendületben tartjuk az életcsapda működését.

61. oldal

tothczopyk>!

Nem érdemelted meg a bántalmazást. Ne keress mentségeket a bántalmazódnak. Nem te tehetsz a történtekről. Egy kiszolgáltatott gyermek voltál. Azt tetted, amire képes voltál az adott körülmények között. Fontos, hogy kristálytisztán lásd ezt a kérdést. Nincs az a gyerek, aki megérdemel bármiféle bántalmazást.

142. oldal

moni79>!

Beware of „cult” groups. These are groups that have charismatic leaders, require you to recruit new members (proselytizing), and generally cost large sums of money to join or complete. Cult groups foster dependency and subjugation. Members are made to feel special, that they have a secret that no one else does. In reality, cult members are encouraged to remain children rather than come to grips with the demands of adulthood. They are encouraged to follow the rules of the leader, instead of discovering their own natural inclinations.

351. oldal

Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Aaron T. Beck: Reinventing Your Life The Breakthough Program to End Negative Behavior… and Feel Great Again

moni79>!

Speaking in terms of your own
feelings is an important component of assertiveness. This is, in part, a
practical matter. No one can argue with your feelings. If you say, „I was
right, you were wrong,” a person can argue; but if you say, „I felt angry
when you did that,” no one can argue. No one can say, „No, you didn't feel
angry.” By expressing what you feel, you make a statement that how you
feel matters.

288. oldal

Jeffrey E. Young – Janet S. Klosko – Aaron T. Beck: Reinventing Your Life The Breakthough Program to End Negative Behavior… and Feel Great Again

tothczopyk>!

Az életcsapda olyan séma, amely gyermekkorban kezd kialakulni, és átszövi az életút egészét. Gyökere visszanyúlik azokra a történésekre, amiket családunk vagy kortársaink tettek velünk.

15. oldal

tothczopyk>!

A szakzsargon az életcsapdát sémának hívja. A séma eszméje a kognitív pszichológia terméke. A sémák mélyen belénk ivódott hiedelmek önmagunkról és a világról, amelyeket életünk korai szakaszában szívtunk magunkba. Ezek a sémák összeforrtak énérzetünkkel.

21. oldal