Farkas János magyar

A halogatás a feladatok végrehajtásának kerékkötője, minden fejlődés fékezője, nem nyerünk vele semmit, inkább csak veszítünk.

36. oldal

A siker esélye akkor a legnagyobb, ha szilárdan elkötelezzük magunkat a végrehajtás mellett.

36. oldal

Öntudatunkat meghatározza, hogy milyen családba születtünk, milyen közösségben nőttünk fel, milyen nemzeti, társadalmi, vallási stb. identitást szívtunk magunkba, milyen emberekkel barátkoztunk, milyen műsorokat néztünk a tévében, milyen újságokat, könyveket olvastunk, mely emberekre tekintettünk példaképként, vagy kik voltak ránk nagy hatással.
Ezek a tényezők, közösségek és személyek folyamatosan befolyásolnak bennünket. De azt, hogy melyik mekkora hatással van ránk, nagymértékben az határozza meg, hogy mennyire tudunk azonosulni az értékrendszerével, a megközelítésével, és mennyi időt töltünk vele.
Van egy érdekes mondás, amely szerintem pont ide illik: „sok lúd disznót győz”. Azaz ha elég időt töltünk egy közösségben, előbb-utóbb valamennyire elsajátítjuk azokat a gondolkodás-, illetve magatartásformákat, amelyek arra a közösségre jellemzők. A családban a szülőktől átvesszük, megörököljük a programokat, amelyekkel életünket élni fogjuk. Amikor a család mellett más közösségeket is megismerünk, átveszünk valamit azok szokásaiból is. Tesszük ezt gyakran észrevétlenül.

5. oldal

Kutatások eredményei alapján bebizonyosodott, hogy aki sokat unatkozik, és tétlenül üldögél, annak sokkal nagyobb esélye van a korai halálra, mint a kiegyensúlyozottan aktív életet élő társainak. A túlzott tétlenség és motiválatlanság ugyanolyan káros, mint a stressz és a túlhajszoltság.

40. oldal

Akik megtanulják, hogyan kell irányítás alatt tartani belső élményeiket, képesek meghatározni életük minőségét. Mindannyian éltünk már át olyan pillanatokat, amikor azt éreztük, hogy mi irányítjuk a cselekedeteinket, a saját sorsunkat. Ilyenkor átszellemülünk, gyönyörűséget érzünk, ami meghatározó lesz az életünkben. Ezt az érzést hívjuk „tökéletes élménynek”.

41. oldal