Eckhart Tolle német

…két módon lehetsz boldogtalan. Az egyik: ha nem kapod meg azt, amit akarsz. A másik: ha megkapod azt, amit akarsz.

Hetedik fejezet

Ha nem akarsz több fájdalmat létrehozni magad és mások számára, ha nem akarsz hozzátenni a benned még mindig élő, múltból származó fájdalomüledékhez, akkor ne teremts több időt…
Értsd meg mélyen, hogy csak a jelen pillanattal rendelkezel! Állítsd a mostot életed középpontjába!

32-33. oldal

Nem ritka az olyan ember, aki egész életét arra várva tölti, hogy elkezdjen élni…

Amikor elfogadod azt, ami van, akkor minden pillanat a legjobb.

138. oldal (Édesvíz Kiadó, 2018)

Életutad többé már nem kaland, csak egy kényszeres igény, hogy megérkezz, hogy teljesíts, hogy „megcsináld”. Már nem veszed észre az utat szegélyező virágok szépségét és illatát, ahogy a körülötted kibomló, lüktető élet szépségét és csodáját sem, amit pedig átélhetsz, ha a mostban vagy jelen.

47. oldal (Édesvíz Kiadó, 2018)

Ha belső világodat rendbe teszed, a külső is egyenesbe kerül.

63. oldal (Édesvíz Kiadó, 2018)

Az élet most van. Soha nem volt olyan időpont, amikor az életed nem most volt, és nem is lesz ilyen.

40. oldal (Édesvíz Kiadó, 2018)

Tested reagál az elmédre: ez a válaszreakció az érzelem.
Minél jobban azonosulsz gondolkodásoddal, rokonszenveiddel és ellenszenveiddel, ítéleteiddel és értelmezéseiddel – tehát minél kevésbé vagy jelen figyelő tudatosságként –, annál erősebb lesz az érzelmi energiatöltés, függetlenül attól, hogy ennek tudatában vagy-e, vagy sem. Ha képtelen vagy átérezni az érzéseidet, ha elszigetelődtél tőlük, akkor végül tisztán fizikai szinten fogod megtapasztalni őket, testi probléma, illetve tünet formájában.

26. oldal

Kérdezd meg önmagadtól: van-e öröm, nyugalom és könnyedség abban, amit teszek? Ha nincs, akkor az idő eltakarja a jelen pillanatot, és az életet teherként vagy küzdelemként érzékeled.
Ha nincs öröm, nyugalom és könnyedség abban, amit teszel, az még nem feltétlenül jelenti, hogy mást kellene tenned. Elegendő lehet csak máshogyan tenni. A „hogyan” mindig fontosabb, mint a „mit”.

55. oldal (Édesvíz Kiadó, 2018)

Gondolkodással nem oldod meg a problémákat; gondolkodással teremted őket. A megoldás mindig akkor mutatkozik meg, amikor kilépsz a gondolkodásból, elcsendesedsz, és teljesen jelen vagy, még ha csak egy pillanatra is. Majd egy kicsivel később, amikor visszatér a gondolat, hirtelen kreatív meglátásaid lesznek, amelyekre azelőtt hiába vártál volna.