David Kessler
Katalógusnév | Kessler, David |
---|
Könyvei 7
Népszerű idézetek
Istenem,
Add meg nekem a derűt, hogy elfogadjam azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok megváltoztatni, a bátorságot, hogy megváltoztathassam azokat a dolgokat, amelyeken változtatni tudok, és a bölcsességet, hogy tudjak köztük különbséget tenni.
206. oldal - A megadás leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
Tudjuk, hogy ott mélyen, legbelül mindannyiunkban van valaki, akivé lennünk kell. És megérezhetjük, mikor kezdünk azzá a személlyé válni. Ennek az ellenkezője is igaz. Tudjuk, ha valami nincs rendben, és nem az vagyunk, akivé lennünk kell.
18. oldal
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
Válaszd azt, amitől jó érzés tölt el téged magadat és másokat, azt , amire büszke lehetsz, és azt , ami tartós lesz. Akkor a szeretetet és a boldogságot választottad. Ilyen egyszerű ez.
232. oldal - a boldogság leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
…a lényeg az, hogy az ételnek – különösen annak, amelyben sok a cukor*, a zsír és a só – hatalma van fölöttünk. Egyszerűen ilyen válaszra vagyunk programozva. Az agyunk olyanná fejlődött, hogy a mindenkori környezetből mindig a legfeltűnőbb ingerre összpontosítson. A túltáplálkozás valójában csak egy a sokféle viselkedés közül, melyben ez a válasz megnyilvánul. Agyunk figyelmét ugyanúgy kisajátíthatja a nikotin, az alkohol, a kábítószerek vagy a szerencsejáték. Akár az étel, akár drog az inger, képes rá, hogy megragadja a figyelmünket és felkeltse a vágyakozásunkat. Hatalmával szabályozza a viselkedésünket, és rabul ejt, hogy aztán újra és újra visszatérjünk vágyunk tárgyáért.
Legtöbbünk számára a legegyszerűbben elérhető, egyben társadalmilag leginkább elfogadott ilyen inger az étel. Aktiválja az agyi idegpályákat, s azon vesszük észre magunkat, hogy már nyúlunk is a csokis keksz vagy „csak még egy” chips után. Ha azonban megértjük, miképpen reagál az agyunk az ételre, és miért nem tudunk ellenállni, képesek leszünk megváltoztatni az ételhez való viszonyunkat. Tágabb értelemben pedig megérthetünk valamennyit az emberi vágyak, érzelmek, szokások és gondolkodás egyéb dimenzióiról is.
*A cukor a könyvben végig „finomított szénhidrátot” jelent (az idéző megjegyzése)
8–9. oldal - Előszó (Park, 2013)
David Kessler: Muszáj annyit enni? 81% Hadüzenet a só, a zsír és a cukor ellen
Aki vagy az a legtisztább szeretet, legnagyszerűbb tökéletesség. Azért vagy itt, hogy meggyógyítsd magad , és hogy eszedbe jusson ki voltál te mindig is. Ez a fény mutat neked utat a sötétségben. Önmagad keresése el fog vezetni téged ahhoz a munkához, amelyet el kell végezned magadon, a leckékhez, amelyeket meg kell tanulnod.
33. oldal-hitelesség leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
ez az asszony mégis ismerte az élet legnagyobb titkát: a szeretet nem más, mint ott lenni, és törődni valakivel.
54. oldal - a szeretet leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
A kapcsolatok sosem teljesen eredménytelenek; minden úgy bontakozik ki, ahogyan elkezdődött. Első találkozásunktól az utolsó elköszönésig kapcsolatokban élünk.
75. oldal - a kapcsolatok leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
Félelemednek csak akkor van óriási hatalma feletted, ha nem szállsz vele szembe. Tanuld meg a szeretet és a gyöngédség hatalmát használni, hogy felülkerekedj a félelmen! Az együttérzés segíthet abban, hogy felhasználd a szeretetedet és a gyöngédségedet , amikor a félelemmel szembesülsz. Legközelebb , amikor félsz legyél együttérző. …….
Meg fogsz lepődni azon, ahogy az együtt érzés felolvasztja a félelmet.
150. oldal- a félelem leckéje
David Kessler – Elisabeth Kübler-Ross: Élet-leckék 94% Az élet titkaira tanít bennünket a halállal és a haldoklással foglalkozó két szakember
A mi társadalmunk úgy érzi, hogy a harag rossz és helytelen, ezért nincsenek egészséges módjaink arra, hogy kifejezésre juttassuk. Nem igazán vagyunk jártasak abban, hogyan beszéljünk róla, vagy hogyan eresszük ki magunkból. Eltömjük, letagadjuk vagy eltároljuk. Legtöbben magunkban tartjuk, míg végül fel nem robbanunk., mert soha nem tanultuk meg kimondani: „Haragszom az apró dolgok miatt”. A legtöbb ember nem tudja hogyan maradjon meg a jelenben, és mondja ki: „ Haragszom ezért”, és ha valami történik holnap, akkor megint kimondja: Haragszom azért". Ehelyett mind tudják , hogyan tegyenek úgy, mintha kedves emberek lennének, akik soha nem haragszanak meg, míg végül föl nem robbannak, és listát készítenek arról a húsz bántásról, amellyel a másik az elmúlt néhány hónapban megharagította őket.
162. oldal- a harag leckéje