Gabye 381


Összes kitüntetés 97


Kedvenc könyvek 15

Kedvenc alkotók: Agatha Christie, Dargay Attila, Jane Austen, Lakatos István, Sir Arthur Conan Doyle, Sven Nordqvist, Tóth Tamás Boldizsár

Kedvenc kiadók: Geographia


Utolsó karc

+
>!
Gabye
Sport = Boldogsághormon

Körkérdés..Kocafutó vagyok, heti 2-3-4 alkalommal szaladgálok. Kb. két hete egy lejtőn leszáguldáskor – betonon tehát stabil talajon – bekrepált a jobb térdem, vagyis nem is a térdem, hanem a térdkalács melletti külső részen valami. Ami azóta sem tökéletes. Nem hasongató fájdalom, inkább csak konstans tompa. Nincs gyulladás mert nincs bedagadva, nem kívánja a hideg vagy épp a meleg pakolást. Próbáltam térdvédővel futni, kicsit jobb de nem az igazi plusz a térdvédő nem annyira kényelmes a láb belső felének hajlításkor. Most volt rajta 1 hétig kinezio tapasz, azzal kényelmesebb futni, de kb 2-3 km után megint érzem hogy fáj. Volt most 1 hét teljes pihenés, semmit nem csináltam, ami után tegnap terheltem és megint ugyanott vagyok ahol eddig, vagyis 2-3 km után megint elkezdett fájni. Van valakinek valami használható ötlete azon kívül hogy menjek orvoshoz? Bő egy hónap múlva mennék életem első versenyére ahol 2*10 km-t kéne letolnom és nem szeretném carban hagyni a többieket. Az első 10 km menni fog, de utána kb 12 óra múlva kéne nyomnom a második etapot és az most egyenlőre nem tűnik túl teljesíthetőnek..

25 hozzászólás