A böjtölés lehet több, mint a test megtisztítása és salaktalanítása. Megfelelő hozzáállással a szellem és a lélek fiatalságának valódi forrásává válhat. Ehhez mindenképpen szükségünk van a megfelelő beállítottságra és szakavatott vezetésre. A könyv szerzője évtizedes orvosi és terápiás tapasztalataiból merít. Különösen nagy figyelmet szentel a böjtölés pszichológiai oldalának. A könyvben szereplő recepteket, meditációs gyakorlatokat és a tanácsokat sok tanfolyamon próbálták már ki, így ezek nagy segítséget nyújtanak a tudatos böjt gyakorlati megvalósításához.
A tudatos böjtölés kézikönyve 13 csillagozás
Enciklopédia 6
Várólistára tette 8
Kívánságlistára tette 7
Kiemelt értékelések
A könyvecske a böjtölés pszichológiai hátteréről szól leginkább. Gyakran idéz a Bibliából és a meditációra is nagy hangsúlyt fektet, viszont egy helyen azt is leszögezi, hogy a vallásos megértés nem kötelező a sikeres böjtkúrához. Inkább a tudatosságot helyezi előtérbe, tudjuk mit és miért csinálunk, miért fontos az időnkénti böjt.
A gyakran emlegetett hanganyag csak németül létezik és a magyar kiadáshoz nem jár, de a szerző Belső utazás című könyvében található vezetett meditációkat tökéletesen lehet itt használni.
Bármilyen okból kezdünk böjtölni, lehet az vallási meggyőződés, egészségügyi ok vagy testsúlycsökkentés, csak annál lesz tartós a hatása, aki a böjt alatt tett egy tudati előrelépést.
Érdekes könyv, számomra túl ezoterikus (ez gusztus kérdése!), és sajnos összekeveri a Bibliát az esszénus evangéliummal. De adott érdekes gondolatokat.
Népszerű idézetek
A tudattalan „mellesleg” dohányzásból csináljanak tudatos dohányzási rituálét: szánjanak rá időt, gondosan készítsenek elő mindent és olyan sokáig dohányozzanak, ameddig tudatosan benne tudnak maradni. Ez azt jelenti, hogy gondolataival is követi a kezét, majd kicsit később a füst útját tüdeje legkisebb elágazásaiba is és végül az apró nikotin molekulákat vérében, ahogy eljutnak teste minden részébe. Ha gondolatai elkalandoznának a dohányzástól, oltsa el a cigarettát és csinálja azt, amire úgyis gondolt. Az ilyen rituálé természetesen időt és nyugalmat igényel és nem fog többet szívni három szálnál. De ez a három cigaretta teljesen elég lesz. A tudatos élvezet ugyanis sokkal intenzívebb és három szál nem árt. […] Már párszor megtapasztaltam, hogy erős dohányosok rövid időn belül arról számoltak be, hogy ez a fajta dohányzás rosszul esett nekik ugyanúgy, mint sok évvel ezelőtt az első cigaretta. Amit tudatosan teszünk, az erősebben hat.
53. oldal
Ha azt akarjátok, hogy belétek hatolhasson Isten eleven igéje és hatalma, akkor ne piszkítsátok be testeteket és szellemeteket; mert testetek a szellem temploma és a szellem Isten temploma. Ezért tisztítsátok meg a templomot, hogy a templom Ura benne lakhasson és elfoglalhassa méltó helyét.
30. oldal
Hasonló könyvek címkék alapján
- Will Bulsiewicz: Éltető rostok ·
Összehasonlítás - Anita Hessmann-Kosaris: Méregtelenítés gyümölccsel és zöldséggel ·
Összehasonlítás - Michael Greger: Egyél úgy, hogy ne halj meg 88% ·
Összehasonlítás - Steven R. Gundry: A hosszúélet-paradoxon ·
Összehasonlítás - Marion Grillparzer: A leves gyógyít ·
Összehasonlítás - Horváth Éva – Szepesi Dóra: Harmónia az ételben – Harmónia az életben ·
Összehasonlítás - David Perlmutter: Gabonaagy életmódprogram ·
Összehasonlítás - Kayla Itsines: The Bikini Body ·
Összehasonlítás - Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek ·
Összehasonlítás - David Perlmutter – Kristin Loberg: Gabonaagy 76% ·
Összehasonlítás