A böjtölés lehet több, mint a test megtisztítása és salaktalanítása. Megfelelő hozzáállással a szellem és a lélek fiatalságának valódi forrásává válhat. Ehhez mindenképpen szükségünk van a megfelelő beállítottságra és szakavatott vezetésre. A könyv szerzője évtizedes orvosi és terápiás tapasztalataiból merít. Különösen nagy figyelmet szentel a böjtölés pszichológiai oldalának. A könyvben szereplő recepteket, meditációs gyakorlatokat és a tanácsokat sok tanfolyamon próbálták már ki, így ezek nagy segítséget nyújtanak a tudatos böjt gyakorlati megvalósításához.
A tudatos böjtölés kézikönyve 13 csillagozás
Enciklopédia 6
Várólistára tette 8
Kívánságlistára tette 7
Kiemelt értékelések
lilaköd P>!
A könyvecske a böjtölés pszichológiai hátteréről szól leginkább. Gyakran idéz a Bibliából és a meditációra is nagy hangsúlyt fektet, viszont egy helyen azt is leszögezi, hogy a vallásos megértés nem kötelező a sikeres böjtkúrához. Inkább a tudatosságot helyezi előtérbe, tudjuk mit és miért csinálunk, miért fontos az időnkénti böjt.
A gyakran emlegetett hanganyag csak németül létezik és a magyar kiadáshoz nem jár, de a szerző Belső utazás című könyvében található vezetett meditációkat tökéletesen lehet itt használni.
Bármilyen okból kezdünk böjtölni, lehet az vallási meggyőződés, egészségügyi ok vagy testsúlycsökkentés, csak annál lesz tartós a hatása, aki a böjt alatt tett egy tudati előrelépést.
Paránytrilla>!
Érdekes könyv, számomra túl ezoterikus (ez gusztus kérdése!), és sajnos összekeveri a Bibliát az esszénus evangéliummal. De adott érdekes gondolatokat.
Népszerű idézetek
eeszter>!
1 hozzászólás
A tudattalan „mellesleg” dohányzásból csináljanak tudatos dohányzási rituálét: szánjanak rá időt, gondosan készítsenek elő mindent és olyan sokáig dohányozzanak, ameddig tudatosan benne tudnak maradni. Ez azt jelenti, hogy gondolataival is követi a kezét, majd kicsit később a füst útját tüdeje legkisebb elágazásaiba is és végül az apró nikotin molekulákat vérében, ahogy eljutnak teste minden részébe. Ha gondolatai elkalandoznának a dohányzástól, oltsa el a cigarettát és csinálja azt, amire úgyis gondolt. Az ilyen rituálé természetesen időt és nyugalmat igényel és nem fog többet szívni három szálnál. De ez a három cigaretta teljesen elég lesz. A tudatos élvezet ugyanis sokkal intenzívebb és három szál nem árt. […] Már párszor megtapasztaltam, hogy erős dohányosok rövid időn belül arról számoltak be, hogy ez a fajta dohányzás rosszul esett nekik ugyanúgy, mint sok évvel ezelőtt az első cigaretta. Amit tudatosan teszünk, az erősebben hat.
53. oldal
gjudit8>!
Ha azt akarjátok, hogy belétek hatolhasson Isten eleven igéje és hatalma, akkor ne piszkítsátok be testeteket és szellemeteket; mert testetek a szellem temploma és a szellem Isten temploma. Ezért tisztítsátok meg a templomot, hogy a templom Ura benne lakhasson és elfoglalhassa méltó helyét.
30. oldal
Hasonló könyvek címkék alapján
- Will Bulsiewicz: Éltető rostok ·
Összehasonlítás - Anita Hessmann-Kosaris: Méregtelenítés gyümölccsel és zöldséggel ·
Összehasonlítás - Michael Greger: Egyél úgy, hogy ne halj meg 88% ·
Összehasonlítás - Steven R. Gundry: A hosszúélet-paradoxon ·
Összehasonlítás - Marion Grillparzer: A leves gyógyít ·
Összehasonlítás - Horváth Éva – Szepesi Dóra: Harmónia az ételben – Harmónia az életben ·
Összehasonlítás - David Perlmutter: Gabonaagy életmódprogram ·
Összehasonlítás - Kayla Itsines: The Bikini Body ·
Összehasonlítás - Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek ·
Összehasonlítás - David Perlmutter – Kristin Loberg: Gabonaagy 76% ·
Összehasonlítás