Ha a dalai láma beszél, a világ odafigyel. Beszédeiből, előadásaiból, könyveiből, és ami a legfontosabb, a tetteiből több mint ötven éve sugárzik a pozitív energia. Daniel Goleman pszichológus, újságíró kérdéseire válaszolva betekintést nyerhetünk gondolataiba
a korunkat és a jövőt érintő legfőbb dilemmákat illetően: mi a véleménye a gazdasági folyamatokról, a háborúkról, a minket fenyegető ökológiai katasztrófákról és a társadalmi egyenlőtlenségekről.A dalai láma szerint az együttérzés az a képesség, amelynek leginkább a hiányát szenvedjük, és épp ez az, ami megnehezíti boldogulásunkat a világban. Csak ha mindannyian átéljük az együttérzést nap mint nap, akkor tudjuk megoldani a legégetőbb problémáinkat.
A kötetben egymást erősíti a spiritualitás és a természettudomány, a dalai láma együttérzésre alapozott jövőképe tudományos kutatások egzakt eredményeivel alátámasztva bontakozik ki. Emellett pedig olyan emberek nem mindennapi cselekedeteiről is olvashatunk, akik… (tovább)
A jóság hatalma 10 csillagozás
Eredeti cím: A Force for Good
Eredeti megjelenés éve: 2015
Enciklopédia 8
Most olvassa 6
Várólistára tette 20
Kívánságlistára tette 28
Kiemelt értékelések
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Annyira ösztönző és felemelő az idén 80. életévét betöltő Dalai Láma gondolatait, látásmódját megismerni és figyelemmel követni. Őszintén remélem, hogy rengeteg emberre van pozitív hatással és ad új értelmet az életünknek segítés és jótékonykodás által, együttérzéssel vagy egyszerűen „csak” önmagunk érzelmi alapú átformálásával, de félek is, hogy ez nem így működik. Én nem tudok ilyen pozitív lenni, amikor látom, hogy merre megy ez a világ a túlnépesedéssel, az erőforrások teljes kihasználásával és ostoba módon való felélésével. Az oktatás és felvilágosítás semmilyen színvonalával. Mindenki összefogására lenne szükség, hogy meg tudjuk állítani a mostani káros folyamatokat és egy teljesen új irányba tudjunk elindulni, ami kivezethet ebből a világ- és ökonómiai válságból. Ehhez kevésnek érzem az emberek figyelmét, lelkesedését és türelmét, mert ugye mindenkinek csak a most számít, legyen gyerekünk, de hogy az ő életük milyen lesz, azzal már nem foglalkozunk, az már nem a mi dolgunk, véljük nagyon önző módon.
Szerintem, tegyünk meg mindent, ami rajtunk múlik, ültessünk fákat, növényeket, takarékosan használjuk a vizet, áramot, mindent, amihez hozzájutunk, nézzünk utána, mit veszünk meg, milyen cégeket támogatunk a pénzünkkel, mit tesznek ők a környezetünkért, ezek mind olyan lépések, amiket könnyedén megtehetünk, egy kis szörfözéssel. pl: www.tudatosvasarlo.hu www.okotars.hu, www.megerizoldneklenni.hu stb.
Vagy a Dalai Láma által védjegyzett www.actionforhappiness.org vagy www.joinaforce4good.org kezdeményezések is figyelemre méltóak, érdemes csatlakozni és nézelődni a köreikben is és új célokat keresni az életünkben, melyek túlmutat a személyes jólétünkön, míg közben több milliárd ember él embertelen szegénységben és nélkülöz minden olyan dolgot, ami nekünk természetes. Gondoljunk rájuk is, amikor kidobáljuk az ételt vagy épp csak elégedetlenek vagyunk az életünkkel és tegyük meg, amit tehetünk, a magunk és mindenki érdekében.
És olvassuk ezt a könyvet is, mert sok gyakorlati tanáccsal, ötlettel is szolgál a jobb és élhetőbb életéhez!
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Lelkesítő volt egy ilyen pozitív világképet megismerni, mely nem tagadja napjaink problémáit és nem is ígér gyors megoldásokat, de alaposan körbejárva a témát mégis végtelenül optimista és a lehetőségekre helyezi a hangsúlyt. Daniel Goleman közérthetően és olvasmányosan ír, és az egész könyvből sugárzik, hogy a Dalai Láma mellett neki is szívügye a világ jobbá tétele. Kiváló gondolkodási keretet ad az egyéni megoldások kereséséhez és a változtatások megkezdéséhez, legyenek azok bármennyire is kis lépések.
Népszerű idézetek
„A korrupció olyan, mint a rák.” A korrupció segít fenntartani a szegénységet, ugyanakkor megakadályozza a szegények felemelkedését is. […]
A Dalai Láma […] véleménye szerint a korrupció legfőbb oka a szélsőséges önzés, amely figyelmen kívül hagyja a többiek jólétét. Úgy gondolja, hogy a probléma a modern oktatással kezdődik, amely nem erkölcsi elveket ad át, hanem arra kondicionálja a gyerekeket, hogy csak a személyes sikerrel és a pénzzel törődjenek. Az alapfeltételezés az, hogy „ha van pénzed és hatalmad, akkor minden más is rendben lesz”. A Dalai Láma rámutat, hogy az üzletemberek és az üzleti vezetők e rendszer szülöttei, és ezért így is gondolkodnak.
115. oldal Az erőteljes együttérzés
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
„Ha a szervezetünket vírus támadja meg – mondja a Dalai Láma –, fontos a megfelelő higiénia. Érzelmi higiénia is létezik.” Amikor destruktív impulzus „éri az embert, de fegyelmezi magát, az az érzelmi higiénia.”
A Dalai Láma szerint, ahogy ügyelnünk kell a tisztaságra és kerülnünk kell a veszélyes fertőzéseket, ugyanúgy figyelnünk kell a belső higiéniánkra is, hiszen a destruktív érzelmek a tudat kórokozói. Felteszi a kérdést: „Ha az iskolás gyerekeknek tanítjuk a testi higiéniát, miért nem ismertetjük meg velük az érzelmi higiéniát is?”
43. oldal Érzelmi higiénia
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Minél inkább hozzászokunk ahhoz, hogy az „érzelmi nyomásgyakorláshoz” vezető folyamatot megértsük, annál könnyebben vesszük észre magunkat. Az érzelmek nagyon sokszor már attól is elülnek, ha rájuk ébredünk, és megnevezzük azokat.
Amikor ez a tudatosság a legerősebb, az adott érzelem abban a pillanatban megszűnik, hogy a tudatára ébredünk, valami megmoccan bennünk. Ilyenkor még azelőtt megállíthatjuk a késztetést, hogy az elhatalmasodna. A Dalai Láma szerint a fejlődés egyik jele, ha egy ellenségesen viselkedő emberrel találkozunk, és ahelyett, hogy dühösen belemennénk a vitába, megőrizzük a nyugalmunkat, és próbáljuk megérteni, hogy miért érez így.
50. oldal Érzelmi higiénia
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Amikor a Dalai Lámának alkalma nyílik arra, hogy üzletemberekkel beszélgessen, mindig szót ejt a munkájukkal kapcsolatos erkölcsi értékekről. A kapitalizmussal szembeni legkomolyabb kifogása az, hogy nincs meg benne az együttérzés mint erkölcsi alap: a javak felhalmozása a cél, akár a többi ember kárára is. […]
Úgy véli, a kapitalizmus feltételezi, hogy az emberek önzők, és – ahogy nekem említette – „csak a pénzcsinálás, a haszon, a haszon, a haszon érdekli őket”. Tetteink morális értéke motivációnk függvénye, és pénzügyi rendszerünk az esetek túlnyomó többségében a mohóságot jutalmazza, míg figyelmen kívül hagyja a többi embernek és a bolygónak okozott károkat.
127. oldal Emberközpontú közgazdaságtan
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
[…] amikor a szennyezés már annyira súlyos lesz, hogy nehezen lélegzünk, és csípi a szemünket a levegő, „talán már túl késő lesz. Olyan oktatást kell biztosítanunk a gyerekeknek, amelyben a Föld megóvása mint életünk természetes része szerepel.”
191. oldal Gyógyítsuk meg a Földet!
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Ha az önmagunkra fordított figyelem túlzóvá válik, és már-már destruktív irányt vesz, annak többek közt az egyik jele, hogy könnyebben tapasztalunk frusztrációt, ragaszkodunk a vágyainkhoz és figyelmen kívül hagyjuk a többiek szükségleteit. Ilyenkor a látókörünk beszűkül, és kevésbé vagyunk képesek messzebbről szemlélni a dolgokat, ehelyett mindent csak az érdekeink és énképünk (vagyis a mások felé projektált kép, a szociális self) kontextusában értelmezünk.
74. oldal A kedvesség forradalma
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
A Dalai Láma mindenhol ezt hangsúlyozza: a felületes különbségek ellenére a bőrünk alatt egyformák vagyunk, a szívünk és agyunk huzalozása egyforma. Arra buzdít minket, hogy vegyük észre az emberiség egységét, azt, hogy „mindannyian testvérek vagyunk”, azonosak a szükségleteink, így „a többiek érdeke az enyém is. Alapvetően minden lény egyforma: mindenkinek joga van ahhoz, hogy boldog legyen és legyőzze a szenvedést.”
Felhívja a figyelmet rá, ha megértjük, hogy az emberi mivoltunk közös, akkor mindenki iránt együttérzéssel viseltetünk majd. Az ilyen elfogadás teljes körű, és független mindattól, ami általában megosztja az embereket. Túlmutat például a szexuális orientáción; a Dalai Láma úgy véli, ha az emberek nem ártanak sem maguknak, sem másoknak, addig a szexuális orientáció semmiféle diszkrimináció alapja nem lehet. „Ez az egyénre tartozik.”
78. oldal A kedvesség forradalma
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Bár ökológiai szempontból kilátásaink igen rosszak, a Dalai Láma rámutat, hogy egyre többen figyelnek jobban, és egyre többen vannak tudatában az éghajlati katasztrófáknak. Ezért megkérdeztem tőle: „Az éberség vagy a tudatosság játszik valamilyen szerepet a bolygó iránti együttérzésben? Például az, ha tudatosítjuk magunkban, hogy mit vásárolunk?”
Így válaszolt: „Először is, ki kell nyissuk a szemünket, hogy egyáltalán meglássuk, mit kellene tudatosítanunk. Ekkor tudunk csak helyesen reagálni a valós helyzetekre, amelyek kapcsolatban állnak azzal, amit tanultunk.”
188. oldal Gyógyítsuk meg a Földet!
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Az biztos, hogy nemigen tudjuk befolyásolni a kormányok döntéseit, de saját viselkedésünkről már mi magunk döntünk. És dönthetünk úgy, hogy a konfliktus helyett a dialógust választjuk. Megtehetjük, hogy a késztetés és a cselekvés közötti időt meghosszabbítjuk, és időt szánunk arra, hogy átgondoljuk: mire van valóban szükségünk hosszú távon.
A Dalai Láma elismeri, hogy a párbeszéd nem feltétlenül jelent egyetértést. „A vélemények különbözőek, mindig is lesznek nézeteltérések. Türelemre van szükségünk, de nem ostoba türelemre”, azaz nem kell mindent eltűrnünk. „Nem arról van szó, hogy nem veszünk tudomást saját szükségleteinkről és érdekeinkről. Ez nem türelem.”
Meggyőződése, hogy a megoldás nem az erőszak, hanem a dialógus. „Az erőszak minden esetben több problémát okoz, mint amennyit megold. Erővel nem oldhatók meg a problémák, csakis párbeszéddel. Ezért mondom, hogy ez a párbeszéd évszázada lesz.”
195. oldal A párbeszéd évszázada
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
A kedvesség, amit tapasztalunk, nagyban függ attól, hogy mennyi kedvességet adunk. De nem csak erről van az egyszerű egyenletről van szó. Az együttérzés boldogságot vált ki, amely független attól, hogy tapasztaltunk-e kedvességet. Ezért mondja a Dalai Láma: „Fontosabb az, hogy szeressünk, mint hogy szeressenek.”
74. oldal A kedvesség forradalma
Daniel Goleman: A jóság hatalma 94% A Dalai Láma látomása az emberiségről
Említett könyvek
- Ernst F. Schumacher: A kicsi szép
- Malala Juszufzai – Christina Lamb: Én vagyok Malala
- Thomas Piketty: A tőke a 21. században
Hasonló könyvek címkék alapján
- David Michie: A dorombolás művészete 95% ·
Összehasonlítás - Jack Kornfield: A bölcs szív 95% ·
Összehasonlítás - Szakjong Mipham: Hogyan tegyük szövetségesünkké az elménket? ·
Összehasonlítás - Irvin D. Yalom: A Schopenhauer-terápia 89% ·
Összehasonlítás - Őszentsége a XIV. Dalai Láma – Howard C. Cutler: A boldogság művészete 90% ·
Összehasonlítás - Carl Gustav Jung – W. Y. Evans-Wentz – John Woodroffe – Alexandra David-Neal – Luise Göpfert-March – Naropa: Bevezetés a buddhista halálfilozófiába ·
Összehasonlítás - Ácsán Szumédhó: Így van ez ·
Összehasonlítás - Nick Trenton: Ne agyald túl, engedd el 80% ·
Összehasonlítás - Bruce D. Perry – Maia Szalavitz: A ketrecbe zárt fiú 97% ·
Összehasonlítás - Gerald Durrell – Lee Durrell: Az amatőr természetbúvár 97% ·
Összehasonlítás