Testünket ​az életünkért 0 csillagozás

12 hét a fizikai és lelki erőért
Bill Phillips – Michael D'Orso: Testünket az életünkért

Képzelje ​el mostantól számítva 12 hét múlva olyan lesz, mint amilyenről mindig is álmodott: – karcsú, egészséges, fitt. Mindehhez nem kell az életét felfordítani. Képzelje el, hogy folyamatosan csúcsformában van, végre meg tud csinálni mindent, amit idáig halogatott, képes átformálni testét és mindent ami fontos az életében. 12 héten belül megtapasztalja – nemcsak elhiszi, hanem biztosan tudni fogja –, hogy testének átformálásával egy plusz erőt szerez, mellyel képes az életét és környezetét átalakítani.

Módszerének lényege:
– Hogyan szabaduljon meg a felesleges zsírrétegektől, hogyan növelje erejét minimális időráfordítással.
– Hogyan mozgósítsa belső energiáját.
– Hogyan tudja lerövidíteni percekig tartó súlyemeléssel az órákig tartó edzésprogramokat, új „felső határ technika” használatával.
– Hogyan táplálkozzunk másként, hogy elégessük a zsírokat.

Ne habozzon, még ma kezdje el olvasni ezt a könyvet, hogy holnap eldönthesse, az egészség a… (tovább)

Eredeti megjelenés éve: 1999

>!
Trivium, Budapest, 2001
190 oldal · ISBN: 9639367095 · Fordította: Frigyik László

Hasonló könyvek címkék alapján

L. Kovács Eszter: Török basa, hol a hasa?
Tanos Bálint: Edzés mindenkinek
Sohee Lee: Egyél, izmosodj, szépülj!
Rippel Ferenc – Szabados Pál: Cél a 100 év!
Jóga
Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek
Csíki Mariann: Jóga a boldog gyerekkorért
Richard F. Heller – Rachael F. Heller: Szénhidrátfüggők könyve
Michael Greger: Egyél úgy, hogy ne halj meg
Christian Guth – Burkhard Hickisch: Zöldturmixok