Jóga 6 csillagozás

Jógabiblia.
Az alapvető ászanák precíz bemutatása, mindenféle bajunkra külön gyakorlatsor, képek, segédletek. Szuper!
Egyetlen bajom, hogy böhöm és ezért nehéz csak úgy felütni, villamosra pedig biztos nem visszük magunkkal. Persze ennyi infó nem fért volna el egy füzetben, úgyhogy sokcsillagos.

Szép színes, szagos könyv. Az elejét elolvasgattam, érdekes volt Iyengar életébe bepillantani, nagyon értékes dolgokat hagyott maga után az egyszer biztos. A könyv tele van képekkel, jó nehéz, leginkább ajándékba adható kötet, magamtól soha nem venném meg. Az alapászanák szépen körbefotózva szerepelnek benne, szóval egy haladó jóginak nem biztos, hogy sok újdonsággal szolgálna. Szerintem az összes ebben szereplő infó benne van a kék jógás könyvében, ami ezerszer részletesebb. Igaz, nem ennyire hívogató a külseje.

Nekem ez még elég bonyolult és nehézkes, mármint a kivitelezés. De tetszik, hogy részletesen le van írva, hogy mit hogyan kell csinálni, és mire kell figyelni, hogy hogyan ne csináljam. A képek is nagyon sokat segítenek az egyes pózok elsajátításában.